2019.07.25｜プライベート
おはようございます。
晴れです。
夏が来た！かな？
今週に梅雨があけるだろうと予想して
月曜から出勤もしくは帰宅を
毎日ランニングしています。
昨日と今朝は本当に夏のようで
走っている最中から全身に汗が出て止まりませんでした。
昨日は帰宅ランニングで
そのまま直接プールへと。
正直、いきなりの暑さで脱水気味なのか
のどが渇いてプールの自販機で
コーラを飲んでしまいました。
トライアスロンでは給水所で
たまにコーラが置いてあるのですが
運動時にカラカラで飲むコーラは最高です。
そして汗をかいた熱い体で入るプールも最高です。
1時間くらい泳いでいました。
今朝も軽く5キロくらい走りましたが
これも全身から汗が滴る感じです。
水のシャワーを浴びましたが
簡単には麻恵が止まりません。
まあもういい歳なので無理をしないように
運動を楽しみます。
本日もよろしくお願いします。